鈣是孩子成長發(fā)育的必要元素，而補鈣是很多家長關(guān)心的問題。給孩子補充足夠的鈣量，才能讓孩子擁有“大長腿”，擁有好體質(zhì)。不過，單靠食補顯然是難以滿足孩子成長需要的，一款優(yōu)質(zhì)的鈣劑便是很多家長的選擇。那么究竟該怎么選擇鈣劑呢？這里面你可得花點小心思。

　　你了解“鈣”嗎？

　　人體內(nèi)骨骼和牙齒的主要成分就是鈣，所以鈣算得上是人體內(nèi)一種宏量元素。骨骼的生長發(fā)育離不開鈣，如果孩子缺鈣的話，就可能會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，患上佝僂病。鈣還能調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的生理活性，如果孩子發(fā)生抽搐，也可能是缺鈣的表現(xiàn)。另外，在血液凝固的過程中鈣也起著舉足輕重的作用?？偠灾?，鈣對人體很重要，所以給孩子補鈣也很關(guān)鍵。

　　選鈣劑要“三看”

　　看成分

　　一般鈣分為兩種即天然鈣和化學(xué)鈣。天然鈣是從牛奶中提取的，相對來說安全性較高，沒有副作用，也比較利于吸收；而乳酸鈣、碳酸鈣這一類就屬于化學(xué)鈣，雖然含鈣量高，但是由于成本比較低，所以顆粒粗大，不易吸收，還可能會給嬰幼兒造成一些身體傷害，例如結(jié)石、腸損傷等。

　　看含量

　　給孩子補鈣，并不是補得越多越好。專家建議1-3歲：600毫克/日，4-10歲：800毫克/日，11-18歲：1000毫克/日。所以在鈣劑選擇上，絕不是鈣越多越好，而是要看是否能科學(xué)滿足孩子的成長需要，能否合理控制每日補充量。

　　看口感

　　市場上某些鈣劑好似藥物一般，口味平淡，質(zhì)地較硬，形狀更似藥片，讓孩子很排斥，難以堅持。建議家長給孩子選擇造型可愛，口感更適合孩子的鈣劑，以此來吸引孩子的興趣。鈣爾奇含鈣軟糖選自天然鈣源-牛乳，安全健康。其造型卡通，小鈣獸萌態(tài)十足，給寶寶補鈣的同時，還能游戲互動，口感Q彈，讓孩子愛不釋“口”。此外每粒更含鈣50mg，5粒就相當(dāng)于1杯牛奶的含鈣量，滿滿補充孩子生長所需的鈣質(zhì)！而且鈣爾奇作為全球補鈣的大品牌，一直深受眾多中國媽媽的喜愛，此次推出的含鈣軟糖更是給了孩子補鈣的好選擇，讓孩子邊吃邊玩，輕輕松松補足鈣！

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　　兒童補鈣的注意事項

　　伴隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收能力也會逐漸下降，所以爸爸媽媽要抓住孩子成長發(fā)育期，幫他們補足鈣，促成長！

　　小劑量多次補鈣，可以促進鈣的吸收。

　　不同的補鈣時間也會影響鈣的吸收，在就餐時或是飯后補鈣要比空腹補鈣效果好哦

　　在補鈣的同時，如果搭配一些富含維生素D3、賴氨酸、乳糖等營養(yǎng)成分的食物可以促進鈣吸收。另外，像脂肪酸、植酸鹽、膳食纖維、草酸鹽等營養(yǎng)成分會抑制鈣的吸收。所以，給孩子補鈣的時候要避免攝入。

　　雖然現(xiàn)在很多家長都會通過給孩子喝牛奶、吃豆制品來補鈣，但是要知道孩子成長發(fā)育迅速，單靠食補遠遠是不夠的，選擇一款優(yōu)質(zhì)的鈣劑不但方便，而且能高效補鈣。各位家長朋友們，還在等什么，攜手鈣爾奇，為孩子加股勁吧！

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